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Os Burpees são ótimos exercícios calistênicos e que irão ajudar muiiittooo na perda de gordura e afinamento da cintura. Resolvemos colocar esses exercícios para queima gordura aqui, pois assim atendemos quem está treinando em casa, e ainda não se sente seguro para ir na academia. Pessoal, antes de começar a fazer todos os exercícios saiba […]