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Na bebida, esqueça completamente os refrigerantes e bebidas prontas. Esse é o momento de evitar massas e frituras, dando preferência aos grelhados. Por Que A Reeducação Alimentar É A Melhor Forma De Perder Peso Isso é possível pelo fato de consumirmos muito mais alimentos saudáveis que trazem menos calorias e maior saciedade. A alimentação colorida […]