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Da mesma forma, dietas para emagrecer que se mostram milagrosas e pouco eficazes podem gerar frustração e causar o indesejado efeito sanfona. Seus ingredientes principais fazem com que eles geralmente sejam ricos em gorduras, sódio e açúcares. Além disso, é importante estabelecer uma alimentação saudável. Isso obriga o organismo a acionar os estoques de gordura […]