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Ambas recomendam diminuir gradativamente o consumo e trocar por alimentos mais saudáveis, como as farinhas e os pães integrais. Muito menos sustentáveis por um longo prazo, o que causa o temido efeito sanfona. Coma Mais Vezes E Em Menor Quantidade Para Asher Larmie, o importante é se concentrar em comportamentos que promovam a saúde, como […]