eu tentando emagrecer Pastelink

Além de beber bastante água (para ajudar nisso, você pode ter uma garrafinha com água sempre à mão), praticar atividade física com moderação e prazer, dormir bem, lidar com o estresse e socializar. Isso inclui comer bem, inserindo alimentos de todos os grupos alimentares, dando preferência à comida caseira e fresca. No entanto, dietas restritivas […]