emagrecer sem fome peatix.com

Ou seja, é preciso casar uma menor ingestão de calorias com um aporte rico em nutrientes. Claro, dá pra comer sem medo de ser feliz e emagrecer de uma maneira que só traga benefícios. Seguindo as recomendações de um profissional da saúde, com déficit calórico adequado somado à qualidade alimentar, é possível perder de 0,5 […]