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Praticar o treino para emagrecer em espaço focado nessa meta, certamente, faz muita diferença, já que é um fator motivacional. Após 12 semanas, todos retornaram ao laboratório, onde os pesquisadores revisaram as composições corporais, coletaram sangue e calcularam quantas calorias foram consumidas através da alimentação. Se a proposta é fazer cinco dias de exercício, não […]