dieta para perder peso em 15 dias

No entanto, para alcançar melhores resultados, é necessário aliar uma alimentação equilibrada a hábitos saudáveis e à prática de atividades físicas, para que não haja carências nutricionais e prejuízos à saúde. A versão menos rígida permite o consumo de 1 ovo inteiro e iogurtes naturais durante o dia. Você Come A Mesma Coisa Todos Os […]

Na maioria das vezes, as pessoas não bebem água o suficiente, atrapalhando o bom funcionamento do organismo. Coma Mais Vezes E Em Menor Quantidade Por outro lado, sem os macro e micronutrientes obtidos por meio da dieta, não haverá energia nem mesmo para tarefas normais do dia a dia, que não são poucas. Maior efeito […]