dieta low carb para perder peso

De fato, ter muita gordura na região abdominal está fortemente ligada a doenças como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Obviamente, para quem busca emagrecer e ter saúde, o ideal é excluir do cardápio carboidratos refinados (pão, macarrão, açúcar), que aumentam os níveis da glicose e de insulina do sangue —o que incentiva o acúmulo […]