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4 séries de Agachamento Reto + Supino, repita essa série por 10 vezes, mas tire 1 minuto para intervalo durante estas repetições. Antes de mais nada, vale enfatizar a importância do exercício físico como hábito benéfico independentemente da condição do indivíduo. A supersérie pode fazer maravilhas para o seu corpo, então essa é uma série […]