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Alguns treinos pouco conhecidos, como o HIT e o HIIT, têm como principal objetivo a perda de peso. Sendo, portanto, ótimas indicações para quem procura exercícios para emagrecer. Para chegar sarado no verão, o primeiro passo e buscar orientação adequada. Considerado o carro chefe dos exercícios para emagrecer, por ter intervalos curtos de estímulo, e […]