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Exercícios de alongamentos também ajudaram a melhorar a postura, principalmente se você passa muitas horas sentado. Ao apoiar-se em uma mão só, o corpo tende a desestabilizar. Inicialmente você verá resultado, mas lembra que eu falei sobre as células adiposas, essas células armazenam a gordura e tempos “difíceis” como uma dieta muito restrita ela libera […]
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